La mejor ciencia para mentes hambrientas
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No hay nada como un sueñecito. Uno de los mayores placeres de la vida, y de los más necesarios es también de los primeros a los que renunciamos cuando esta vida loca nos pide más: trabajar más, estudiar más, rendir más…Siempre queda el fin de semana, pensamos. E intentamos recuperarnos en esas dos noches de…
Dormir es un placer. Y parte de ese placer incluye soñar. Hay quien se acuerda de lo soñado con extraordinaria viveza y hay quien dice no recordar siquiera haber soñado, pero lo cierto es que soñar es una parte intrínseca del sueño. Entendiendo como tal el período desde que cerramos los ojos hasta que suena…
Andar todo el día como pollo sin cabeza por un trabajo extremadamente demandante, hacer frente a las necesidades/obligaciones diarias a un ritmo vertiginoso y conseguirlo sin acabar de los nervios y/o enfermo puede convertirse en una auténtica odisea. Por eso hoy hablamos de estrés y de trastornos del sistema inmune, entre otras por necesidad personal…
Puede parecer que me estoy poniendo un poco pesadita con el tema este del dormir, pero es que volver de vacaciones me ha sentado realmente mal -¿y a quién le gusta?- y además después de hacerme unos 2500 kilómetros por carretera llevo viviendo a débito en cuestión de sueño unos cuántos días. Además justo hoy…
¡Bienvenida a la primavera! Por fin los días son más largos, hay más luz (aunque por aquí aún sea de una calidad más bien grisácea la mayoría de los días) y es el momento en que la naturaleza se despierta. Las plantas -y algunos animales- salen de hibernación y es bastante común que nosotros también…
Los que me seguís os habréis dado cuenta que una de las cosas que me interesan, y mucho, es el sueño (entre otras porque es algo que siempre echo en falta) y otra, los ritmos biológicos, que es algo en que no solemos pararnos a pensar demasiado cuando hablamos de mente y cerebro pero que…